La méthode d'entraînement mental de Maxime Aufrand
Élève ton
pouvoir mental
Pour les ambitieux qui veulent rester maîtres d'eux-mêmes quand la pression monte — et faire les bons choix dans les moments qui comptent.
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Chapitre 5 · Audio
Mes routines pour entraîner mon esprit au quotidien
La pression n'est pas ton problème.
Ton manque d'entraînement mental, si.
Une remarque qui te pique — et tu réagis au lieu de répondre.
Une décision prise sous le coup de l'émotion, que tu regrettes le lendemain.
Une relation qui se tend parce que tu perds le contrôle.
Des routines qui sautent dès que la pression monte.
Ce n'est pas un manque de force. C'est un manque de maîtrise.
Ce que j'aurais aimé savoir il y a 10 ans
Sous pression, tu ne t'élèves pas au niveau de tes ambitions. Tu retombes au niveau de ton entraînement.
Tu peux avoir la vision, le talent et la discipline. Mais le jour où la pression monte, ce n'est pas ce que tu sais qui décide. C'est ce que ton mental a l'habitude de faire.
Un imprévu à gérer en urgence. Une négociation qui se tend. Un message que tu attendais et qui ne vient pas.
Alors la pression monte…
Et ton mental prend le chemin qu'il connaît : il réagit. La frustration prend le dessus, tu tranches trop vite, tu fonces par orgueil. Après, tu le regrettes : une opportunité qui passe, une relation qui s'abîme, du temps perdu.
Ton mental, c'est ton lion.
Si tu ne l'entraînes pas chaque jour, la pression le rend incontrôlable. Entraîné, il devient ta plus grande force.
Quand ton pouvoir mental s'élève
Tu tiens tes routines, même quand tu n'en as pas envie.
Tu fais les bons choix, même sous pression.
Tes relations deviennent plus saines. Ta direction devient claire.
Ta confiance s'installe. Calme, serein, centré.
Chaque épreuve devient une occasion de grandir.
Ce que tu reçois
5 chapitres pour élever ton pouvoir mental
CHAPITRE 1Vidéo · 20 min
Introduction
Plonge dans la pensée des maîtres. Comprends le sens de tes plus grandes épreuves — et transforme n'importe quelle douleur en accélérateur vers tes objectifs.
CHAPITRE 2Audio · 28 min
Les 7 hacks mentaux pour changer d'état en 7 minutes
Ta boîte à outils immédiate, utile à vie :
- Savoir revenir au calme
- Te détacher d'une émotion
- Transformer l'émotion
- Le kaioken
- Te recentrer sur ta vision
- + 2 hacks bonus à découvrir dans l'audio
CHAPITRE 3Audio · 23 min
Changement d'identité
Les 12 piliers de l'identité pour mieux maîtriser ton mental.
CHAPITRE 4PDF + vidéo
Le tableau du Pouvoir Mental
Un face-à-face avec toi-même. Un outil simple et précis pour résoudre les blocages inconscients qui te fragilisent. Réutilisable à l'infini.
CHAPITRE 5Audio · 36 min
Ma routine quotidienne de pouvoir mental
La routine exacte que j'applique chaque jour. Recopie-la ou adapte-la à ta vie.
Quand l'utiliser
Le matin pour démarrer concentré.
Avant une réunion ou une négociation sous pression.
Après une dispute pour revenir au calme en quelques minutes.
Pourquoi j'ai créé cette méthode
Je l'ai d'abord fait pour moi.
Depuis petit, la colère a été mon plus gros frein. Elle m'a coûté des décisions, des relations, des opportunités. J'ai construit cette méthode pour en faire mon carburant : c'est tout ce que j'aurais aimé avoir à l'époque.
Je suis Maxime Aufrand, entraîneur mental et Maître-Praticien en PNL. J'entraîne leaders, entrepreneurs et athlètes à performer sous pression.
1000+
personnes accompagnées
Speaker · Coach · Conférencier
Ils témoignent
« Je ne souhaitais plus être inconscient, simplement avoir les outils avec moi pour régler ma situation, et c'est ce que la méthode m'a apporté. »
Mark Saint Julien
« J'ai pu passer un cap significatif dans mon projet. […] C'est devenu un automatisme quand je me réveille, afin de conditionner ma journée comme je souhaite l'aborder et pas la subir. »
Hervé Jeremy
Ton accès
Élève ton pouvoir mental
Les 5 chapitres : 2 vidéos, 3 audios, 1 outil PDF
Les 7 hacks mentaux à utiliser en situation réelle
Ma routine quotidienne, prête à recopier
49€
TTC · paiement unique
Garantie 14 jours
Écoute. Applique. Si tu ne sens aucune différence dans ta façon de gérer la pression, un simple email suffit : tu es remboursé, sans justification.
Tout le risque est pour moi.